最上級ワンランク上のステータスカードブログ：23-07-27
一昨日はビールを飲みましたか？今日も飲みますか？
「好きなんだから仕方がない」「仕事だから仕方がない」
その気持ちはわかるんですが…
だからといって、
健康を無視してしまっていいわけではありませんよね。
ビールに含まれるアルコール。
このアルコールが血液に溶け込んで肝臓に運ばれ、
そこで酵素によって、
アルコールを「アセトアルデヒド」という物質に変化させます。
このアセトアルデヒドは、悪酔いや二日酔いの原因となる有害物質。
頭がガンガンしたり、顔が赤くなったり、吐き気がするのはこのせい。
やがて、このアセトアルデヒドも肝細胞の中にある酵素によって、
無害なものへと分解され、最後には体質の外へ出て行きます。
つまり、こうしてアルコールが完全に体の体質に排出されて初めて、
「体質からアルコールが抜けた」と言える状態になるわけですが、
それまでにかかかる時間、どれくらいかご存知ですか？
飲酒運転も厳しくなった今、
ビールを飲むなら知っておきたい基礎知識ですね。
だいたい成人男性で
一時間に８ｇくらいのアルコールが消失するそうです。
アルコールの含有量は、ビール大瓶１本で約２２ｇ。
つまり、ビール大瓶１本飲むと、
約３時間はアルコールは消失しないのです。
ちなみに、
ビール大瓶１本を他のビールに置き換えると、
日本酒なら１合（180ml）になります。
また、ビールを飲むときは、
できる限り24時12時までにすること。
それ以降に飲むと、
確実に翌朝までアルコールが体質の中に残ることになります。
12時を過ぎたらビールを控え、
内臓への心配りをしてあげて下さいね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜