クレジットカードライフは利息を考慮して賢く

まだまだ現金が社会から無くなることはありませんが、もしかしたら現金流通が無くなる可能性はゼロではありません。
現在でもクレジットカードやデビットカードがあればほとんどの支払いをすることが出来るのです。アメリカン・エキスプレスならではの便利で快適となる心強いサービスの数々が他のクレジットカードには無い心地よさを提供しています。
旅行代金の支払いでクレジットカードに付帯している海外・国内旅行保険というのは、最高5000万円と高額補償となっています。旅先でも日常の生活でも多彩なサービスを提供しているのがアメリカン・エキスプレス・カードです。
アメリカン・エキスプレス・カードは毎日をより楽しむ人のクレジットカードと言えるでしょう。

アメリカン・エキスプレス・カードでしたら空港では手ぶらでゆっくりとすることの出来る「無料ポーターサービス」も利用可能となります。
さらにご同伴の方もご利用可能な「空港ラウンジ」、また「手荷物無料宅配サービス」なども利用可能です。もし貴方が海外旅行へ行くのでしたら、クレジットカードはまさに欠かすことの出来ない存在と言えるでしょう。
買い物だけではなく、海外のホテルではクレジットカードが信頼の証となるので是非一枚作っておくと良いでしょう。

クレジットカードライフは利息を考慮して賢くブログ：23-09-20

みなさん、(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

過食によって摂り過ぎた栄養が、肥満につながっている…
これは事実です。

だから、
「過食をやめないと、シェイプアップなんてとんでもない！」
そんな風に、みなさん思っていると思います。

でも、
過食って実際にこれで悩んでいる人の立場で見ると、
とっても高いハードルです。

これでは、当の本人にとっては
まずシェイプアップを始めるための壁が、
ものすごく高いものになってしまいます。

ならば、難しいところはとりあえず置いておいて、
「できるところ」から始めてみればいいのです。

過食を続けていても、別の方法でシェイプアップはできます。

例えば、運動。
過食をしていても、運動はできます。
最初は少しづつでいいのです。
柔軟運動１０回、柔軟運動１０回からで十分です。
散歩１０分でもいいのです。
まずは始めてみましょう！

もともと運動の習慣がなかった人は、
これだけの運動をするだけでも、
筋肉が活性化されてきて、筋肉の代謝が上がります。
そして慣れてきたら、徐々に時間や回数を増やしていけばいいんです。

大事なことは、負荷や回数ではなく、「継続すること」です。
もっと言うなら継続できなかった時にでも「諦めないこと」です。
そうして行動していくうちに、
過食との距離もだんだん広がっていきます。

いきなりパッタリとやめようとするとストレスは溜まるし、
過食してしまった場合に自分で自分を責めてしまって、
シェイプアップを自分で挫折させてしまいます。

だからこそ
過食と上手くお付き合いしながら、
シェイプアップしていく事が重要だと、僕は思います。

とっぴんぱらりのぷう

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